오메가3효능

2025년 최신 과학 근거로 검은콩을 넘어선 ‘먹는 투자’ 탈모 예방 식단을 한눈에 정리해, 단백질·비오틴·미네랄·오메가3로 모발 성장과 두피 환경을 동시에 관리하는 방법을 알려드립니다. 연어·달걀·견과류·시금치·굴 등 MZ·X세대가 실생활에서 바로 적용할 수 있는 탈모 예방 푸드 포트폴리오를 이 가이드 한 편에 담았습니다.